Kalória deficit: A fogyókúra lényege, hogy kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk.
Az időszakos böjt (angolul: Intermittent Fasting - IF) egy olyan diétás stratégia, amely a táplálkozás időzítésére fókuszál.
Együnk együtt. Hurrá. A család végre az asztalnál.
