Együnk együtt. Hurrá. A család végre az asztalnál. Ez tényleg olyan idilli...de...a csoportos étkezésnek is lehetnek előnyei és hátrányai, a körülményektől függően.Különösen ha a gyerekek már nem kicsik. Néhány lehetséges hátránya a következő:
Túlzott evés: Amikor több emberrel eszel együtt, akkor hajlamos vagy többet enni, mint amennyire valójában szükséged van.
Nem megfelelő ételek kiválasztása: A csoportos étkezések során a társaság nyomást gyakorol(hat) rád, hogy olyan ételeket egyél, amelyek nem felelnek meg az étkezési illetve diétás elveidnek.
Egyenetlen étkezési ritmus: Ha több emberrel eszel együtt, akkor nehéz azonos ritmussal enni és ez negatív hatással lehet az anyagcsere-egyensúlyodra.
Érzelmi függőség: Az ételek és az evés szorosan összekapcsolódik az érzelmekkel, ami a csoportos étkezések során erősödhet, és ez függőséghez is vezethet
Ezzel együtt a csoportos étkezés lehet nagyszerű lehetőség a szociális kapcsolatok kialakítására és megerősítésére is, éppen ezért fontos, hogy minden esetben a saját igényeidnek és céljaidnak megfelelően dönts a csoportos étkezésekről.